حلمي ,,ابيكم تفسرونه  آخر رد: ثمرة العطاء  <::>   بلايز روووعـــة  آخر رد: بسومه2  <::>   اتركيني يا همومي,,رووووعه  آخر رد: ثمرة العطاء  <::>   القرآن إكسبلورر ...  آخر رد: مريم74  <::>   تعالي يا...Unregistered مدير منتدى معصب  آخر رد: احلى نجود  <::>   اول ليله في القبر....  آخر رد: رحاب علي  <::>   قمــــ 14ــــــر  آخر رد: رحاب علي  <::>   اللي يوصل رقم 8 يلبس التاج  آخر رد: رحاب علي  <::>   كيف نام أهل الكهف من الناحية العلمي...  آخر رد: توفي بالشوكلاته  <::>   oO تشكيلة ملابس رووووعه للبنوتات ال...  آخر رد: رحاب علي

أعلانــــــــــــــــات


2- الألوكة - الإنتهاء: 10-31-2008 المسابقة الرمضانية - الإنتهاء: 08-27-2009 اكاديمك - الإنتهاء: 11-18-2009
رسائل جوال sms - الإنتهاء: 12-02-2008 الفتاوى الجامعة للمرأة المسلمة - الإنتهاء: 08-08-2009 عالم حواء - الإنتهاء: 09-05-2009
التنور الفخاري - الإنتهاء: 12-22-2008 الصفوة لتحميل الصور والملفات - الإنتهاء: 09-06-2009 دليل مواقع - الإنتهاء: 09-08-2009


عيد الفطر المبارك - الإنتهاء: 10-21-2008
 

      عالم حواء  -  الفتاوى الجامعة للمرأة المسلمة  -  عالم المرأة  -  أضف موقعك  -  أزياء  -   وظائف

 


 

عـودة للخلف   منتديات المرأة العربية > منتديات المرأة العربية الصحية > صحة المرأة العربية
 

صحة المرأة العربية الساحة الطبية النسائية , المشاكل الصحية التي تتعرض لها المرأة وطرح الحلول والنصائح الطبية,علاج الامراض النسائية,

الرد على الموضوع
 
أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض

Thumbs up موسوعة النصائح الصحية تفضلى بالدخول والمشاركة

قديم 01-21-2007, 03:55 AM   #1
الاسم
أم البنات
مشرفة صحة المرأة العربية
 
الصورة الرمزية لـ أم البنات

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
دولتي
الجنس
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم البنات غير متصل  

Thumbs up موسوعة النصائح الصحية تفضلى بالدخول والمشاركة


وجدت فكرة موضوع مفيدة فى احد المنتديات وحبيت انقلها لكم فى قسم صحة المرأة للافادة

موضوع خاص بالنصائح الصحية العامة و السهلة التطبيق.

فهذا الموضوع خاص بالنصائح العامة الطبية والبسيطة و المتعارف عليها بين الناس

فقط.

واتمنى ان ارى مساهماتكم القيمة والمفيدة في هذا الموضوع

توقيع أم البنات



آخر مواضيع أم البنات

0 الديكور باللون البنفسجى رووووووووعة بجد لايفوتكم
0 استئصال الرحم تقنيات جديدة وخيارات واعدة
0 اللهم اسخطهم احفاد القردة والخنازير
0 غرائب وعجائب الطبيعة
0 غذاء أتكينـز : كل ما تحب من البروتينات والدهون واستمتع بالرشاقة
0 مختصر مفيد عن جسم الانسان
0 تجربة لام البنات
0 علب النسكافى لاترميها استفيدى منها ( طريقة سهلة )اتفضلى
0 ادخلى وشوفى طريقة سهلة جدا للرشاقة
0 ادمان الكمبيوتر والنت مشكلة ممكن نلاقى لها حل ؟؟؟؟اتفضلى


عُدلت بواسطة أم البنات; 02-04-2007 الساعة 09:08 AM.
أم البنات غير متصل   الرد باقتباس
 

Thumbs up

قديم 01-21-2007, 04:03 AM   #2
الاسم
أم البنات
مشرفة صحة المرأة العربية
 
الصورة الرمزية لـ أم البنات

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
دولتي
الجنس
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم البنات غير متصل  

Thumbs up

- ينصح بأجراء بعض التمرينات للعنق خاصة لدى مستعملى أجهزة الحاسوب وأختيار المقاعد المناسبة وأرتفاعها.
-----------------

- نصائــح للطلاب

تنوع الأغذية أمر مهم لصحتك فالصحة الجيدة تعتمد على تناول الطعام المتوازن الذي يؤمن كل العناصر الغذائية وهي كما يلي:
1. البروتينات : و توجد في اللحوم و الحليب و البقول و الأسماك و البيض .
2. السكريات : و توجد في الخبز و البطاطا و السكر .
3. الدسم : و توجد في الزيوت و الزبدة و السمن .
4. الأملاح المعدنية و الفيتامينات : و توجد في الخضار و الفواكه ..

وهى من اهم احتياجات الجسم الاساسية

توقيع أم البنات



آخر مواضيع أم البنات

0 غرف شبابية رووووووووعة
0 هل كلمة منقول تنقص من قدر العضوة اتفضلى شوفى بنفسك
0 كيف تثيتين وجودك على الانترنت
0 واخيرا كيف تحولى جسمك لماكينة لحرق الدهون ؟
0 عالجوا أمراضكم بالسجود ........
0 امسح ذنوبك في دقيقة(( دمج موضوعين))
0 اختاه انتظرى الاقصى يناديك ادخلى قبل فوات الاوان
0 .أهم المأكولات التي تقي من الأكسدة والسرطانات بإذن الله
0 ... إهداء إلى كل مدرسى مادة الرياضيات ...روووعة
0 البحث عن عمل‏...‏خطة............ اليكى كلمة السر

أم البنات غير متصل   الرد باقتباس
 

Lightbulb

قديم 01-21-2007, 08:36 PM   #3
الاسم
أم البنات
مشرفة صحة المرأة العربية
 
الصورة الرمزية لـ أم البنات

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
دولتي
الجنس
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم البنات غير متصل  

Lightbulb


1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أى شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من
خطر
الإصابة بسرطان الفم أو المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .




2. مضغ الخضار جيدا :إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية
المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط
.


3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية
الإصابة
بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في
السنة
ويحافظ على قوام الجسم .



4. الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند
الشعور
بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي
اليومي .



5.إضافة القرفة على القهوة : ضعي نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان
القهوة
اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على
استخدام
الأنسولين بفاعلية أكثر .




6. نظافة الأسنان : احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع
المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك
بنسبة
67 % .

أم البنات غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 01-21-2007, 10:14 PM   #4
الاسم
أم رتيبة
Banned
 
الصورة الرمزية لـ أم رتيبة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم رتيبة غير متصل  

الافتراضي

اقتباس:
5.إضافة القرفة على القهوة : ضعي نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان
القهوة
اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على
استخدام
الأنسولين بفاعلية أكثر

خطيرة جدا هذه المعلومة
أم رتيبة غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 01-21-2007, 10:41 PM   #5
الاسم
أم البنات
مشرفة صحة المرأة العربية
 
الصورة الرمزية لـ أم البنات

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
دولتي
الجنس
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم البنات غير متصل  

الافتراضي

مشكورة ام رتيبة

على الحضور الكريم والتفاعل

بارك الله فيك

توقيع أم البنات



آخر مواضيع أم البنات

0 بريانى الدجاج رووووووووعة بالصور ......لايفوتكم
0 الى كل عضوات منتديات المرأة العربية مع التحية ..هام
0 اختاه انتظرى الاقصى يناديك ادخلى قبل فوات الاوان
0 التهاب الكبد / أنواعه / أسبابه / اعراضه / تشخيصه / علاجه / مضاعفاته
0 شاهدوا أغرب حالة فى العالم
0 تابع جنة الله فى الارض
0 انظروا إلى الإعجاز الرباني في يد كل انسان مسلم وكافر * أية ربانية لا تقبل الجدال*صور
0 جرائم شبكة الانترنت ومحاولات الدول التصدى لها ..وعقاب من يقوم بها
0 قصيدة رائعة للشاعر الفلسطينى ,,,,,,محمود درويش ,,,,,,,,,,,,,
0 من اجل اقصانا هلموا اخواتى بالمشاركة

أم البنات غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 01-22-2007, 05:11 AM   #6
الاسم
أم عربية
مشرفة الصور والغرائب
 
الصورة الرمزية لـ أم عربية

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم عربية غير متصل  

الافتراضي

فعلا ام البنات معلومات مفيدة جدا جدا بارك الله فيكي وكمان فكرة الفرشاة للاسنان دائما نغسلها اولا والقهوة وشرب الساخن ربنا يجازيكي كل الخير
ويحفظكم من كل سوء

أم عربية غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 01-22-2007, 05:25 AM   #7
الاسم
روميساءw
مشرفة السفر والسياحة
 
الصورة الرمزية لـ روميساءw

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

روميساءw غير متصل  

الافتراضي

مشكوووووووووورة يا أم البنات
على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
بارك الله فيكى


عُدلت بواسطة أم البنات; 01-22-2007 الساعة 10:57 AM. السبب: عذرا خطأ غير مقصود
روميساءw غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 01-22-2007, 10:41 AM   #8
الاسم
أم البنات
مشرفة صحة المرأة العربية
 
الصورة الرمزية لـ أم البنات

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
دولتي
الجنس
جنسيتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

أم البنات غير متصل  

الافتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة أم عربية
فعلا ام البنات معلومات مفيدة جدا جدا بارك الله فيكي وكمان فكرة الفرشاة للاسنان دائما نغسلها اولا والقهوة وشرب الساخن ربنا يجازيكي كل الخير
ويحفظكم من كل سوء

تسلمى ام عربية على مرورك الطيب

بارك الله فيكى وحفظ لك بناتك
توقيع أم البنات



آخر مواضيع أم البنات

0 لعشاق القطط الجميلة احلى صور لهم شوفوها ..........
0 بريانى الدجاج رووووووووعة بالصور ......لايفوتكم
0 نصائح صحية مهمة للحج والعمرة
0 جنة الله فى الارض سبحانك
0 هل كلمة منقول تنقص من قدر العضوة اتفضلى شوفى بنفسك
0 مرض انفصال الشبكية وكيفية علاجه ............... جديد
0 واخيرا كيف تحولى جسمك لماكينة لحرق الدهون ؟
0 شاركونى الرد فى ...........مكالمات لم يرد عليها
0 الديكور باللون البنفسجى رووووووووعة بجد لايفوتكم
0 .:: أضرار خطيرة لتسخين الخبز فوق الغاز ::. هام جدا

أم البنات غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 01-22-2007, 10:44 AM   #9
الاسم
سما99
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية لـ سما99

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

سما99 غير متصل  

الافتراضي

يسلمووووووو غاليتى ام البنات

وان شاء الله اساهم فى الموسوعه

بارك الله فيك

سما99 غير متصل   الرد باقتباس