لمن تريد البدء معي فل تتفضل

[أم لمياء]

اخواتي الفاضلات لمن تريد البدء معي فل تتفضل مشكورة لنبدا
الفطور
كاس عصير برتقال من دون سكر-ربع خبز مدهون بالفروماج
الغذاء
ربع دجاجة مسلوقة- سلطة خفيفة حسب الدوق شربة الملفوف او الكروم
العشاء كاس دانون او تفاحة
ا
رجوا لمن تريد البدء معي فل تشارك وسوف احدد معها اليوم الدي سنبدافيه ولكم جزيل الشكر
فهذا الرجيم مجرب من طرف ابنة خالي واله انزلت 20كيلو في شهر

[ebtihal 2007]

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ مشكوووووووووووووووووووورةˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

[ebtihal 2007]

مشكووووووووووووورة

[رونق الايمان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[شنو يعني الفروماج