مانع طبيعي للشهيه

[الـبـ بـدرـدور]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة "


حبيت انقل لكم الفايدة لليمون وايضا لاتنسونى من الدعاء"

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع


الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

تحيااتي,,
منقووووووول

[@أبهاويه@]

][`~*¤!||!¤*~`][lمشكوره اختي ][`~*¤!||!¤*~`][

[أم البنات]

مشكورة بدر البدور بأجرب بنفسى وباعلمك بالنتيجة

[الـبـ بـدرـدور]

مشكوووورين خوااااتي على المروووووور

[في عمر الزهور]

[توفي بالشوكلاته]

مشكورررررره اختي


بصراحه طريقه سهله جدا

[Rـــيماس]

مشكووووره عيوووني
لاعدمناك

[باربي الدلوعة]

الله يوفقك ياعسل

[الـبـ بـدرـدور]

الله لايرحرمني خواااتي من تشريفكم مواضيعي


د مـ تـ مـ

[نزيهة العربية]

مرحبا أختي

شكرا على المعلومة. لكني أعاني من قرحة المعدة و الحموضة تزيدني ألما فما عساي أفعل لأقلل من الطعام الكثير فو الله كلما وجدت طعاما أماماي أحس بجوع و هذايمكن بسبب الفراغ الذي أعاني منه .هي طريقة جميلة.
شكرا و بارك الله فيك.