الرسم على كراتين البيض ..  آخر رد: عبير النرجس  <::>   كلمات رائعة..........  آخر رد: عبير النرجس  <::>   من 1 الى 5 واختاري عضوة تكنس المنتد...  آخر رد: المتحجبة  <::>   لعبة التليفون (( لهواة الازعاج))  آخر رد: نقاء العزاوي  <::>   سر منع الصلاة من الحائض و وجوبها عل...  آخر رد: بسمله 3  <::>   همسة زوجة  آخر رد: بسمله 3  <::>   اللحظات الأخيرة  آخر رد: بسمله 3  <::>   لماذا تتجعد اليدين والرجلين عندما ت...  آخر رد: بسمله 3  <::>   علامات الحمل قبل الدوره  آخر رد: بسمله 3  <::>   الامبراطوره 0000لعبه تجنن**  آخر رد: نقاء العزاوي

أعلانــــــــــــــــات


2- الألوكة - الإنتهاء: 10-31-2008 المسابقة الرمضانية - الإنتهاء: 08-27-2009 اكاديمك - الإنتهاء: 11-18-2009
رسائل جوال sms - الإنتهاء: 12-02-2008 الفتاوى الجامعة للمرأة المسلمة - الإنتهاء: 08-08-2009 عالم حواء - الإنتهاء: 09-05-2009
التنور الفخاري - الإنتهاء: 12-22-2008 الصفوة لتحميل الصور والملفات - الإنتهاء: 09-06-2009 دليل مواقع - الإنتهاء: 09-08-2009


المسابقة الرمضانية - الإنتهاء: 10-12-2008

عيد الفطر المبارك - الإنتهاء: 10-21-2008
 

      عالم حواء  -  الفتاوى الجامعة للمرأة المسلمة  -  عالم المرأة  -  أضف موقعك  -  أزياء  -   وظائف

 


 

عـودة للخلف   منتديات المرأة العربية > منتديات المرأة العربية الصحية > صحة المرأة العربية
 

صحة المرأة العربية الساحة الطبية النسائية , المشاكل الصحية التي تتعرض لها المرأة وطرح الحلول والنصائح الطبية,علاج الامراض النسائية,

الرد على الموضوع
 
أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض

16 خمس فوائد للتخلص من الشخير

قديم 10-19-2007, 02:01 AM   #1
الاسم
romana
عضوة متألقة
 
الصورة الرمزية لـ romana

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

romana غير متصل  

16 خمس فوائد للتخلص من الشخير

الشخير، بالإضافة إلى أنه يشكل مصدر إزعاج، يمكن أن يؤثّر على الصحة العاطفية والجسدية للمشخر والمحيطين به بشكل ملحوظ.
إذا كنت تعاني من الشخير المزمن، حاول أن تجرب هذه الاقتراحات التي اقترحتها مؤسسة النوم الوطنية:
1. قلل وزنك – عندما تقلل من وزنك تقل كمية الإيداعات الدهنية في الحنجرة والتي يمكن أن تعرقل المسار التنفسي وتسبّب الشخير.
2. نم على جانبك بدلا من ظهرك.
3. تفاد تناول الكحول قبل النوم، وتوقّف عن التدخين، فكلاهما يسبب الشخير.
4. حاول استعمال شريط تنفّسي للأنف، المصمّم لإبقاء خياشيمك مفتوحة أثناء النوم.
5. اسأل طبيبك أو طبيب أسنانك حول الأدوات الطبية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الشخير.
romana غير متصل   الرد باقتباس
 

الافتراضي

قديم 10-25-2007, 12:56 PM   #4
الاسم
minty
عضوة جديدة

 

الحقول الشخصية






 

معلوماتي
الاوسمـة


أوسمة العضو: (المزيد ...)

الحالة

minty غير متصل  

الافتراضي

يسلمووووووووووووووووووووو على المعلومات المفيدة

minty غير متصل   الرد باقتباس
 
الرد على الموضوع

أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع
ابحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق
انتقل إلى


الساعة الآن +3: 11:11 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

أقسام الموقع : الرئيسية * دليل المواقع * المجلة * مركز رفع الصور * مكتبة الصور * بطاقات* الترجمة الفورية

منتديات :عالم حواء ا أزياء موضة ا مكياج والعطور ا العروس ا الإكسسوارات مجوهرات  ا سوق نسائي ا وظائف نسائية ا البشرة والعناية بالجسم ا الشعر وصحته ا الأم والطفل ا ملابس الأطفال ا قصص الأطفال ا تفسير الأحلام ا أخبار المرأة ا أزياء المرأة ا التراث الشعبي ا ملتقى المرأة ا الحمل و الولادة ا العيادة الطبية  ا  الطب والصحة ا التغذية السليمة و الرجيم ا تأخر الحمل والإنجاب ا  الأطباق الصحية ا شؤون الطالبات ا الحياة الزوجية ا عالم المرأة ا فتاوى نسائية ا مطبخ حواء ا الديكور والمنزل ا التوجية والإرشاد الطلابي ا الأشغال اليدوية النسائية ا الخياطة والتفصيل ا مدرسات ا ذوي الاحتياجات الخاصة ا شعر المرأة  ا همس المشاعر ا قصص وحكايات  ا تطوير الذات ا الهواتف النقالة  ا صور و غرائب ا الكمبيوتر والانترنت ا اللغات التصميم والجرافكس ا برامج الكمبيوتر ا الألعاب والمسابقات  ا أكاديمية المرأة العربية ا علم الطبيعة ا شخصيات من التاريخ ا قصص الأنبياء ا القرآن الكريم و علومه  ا دائرة الضوء ا الصوتيات والمرئيات الإسلامية ا الحديث الشريف ا المرأة المسلمة اعالم التريكو ا الكروشية ا أزياء السهرات والحفلات  ا فن التطريز ا أزياء للحوامل ا أزياء المحجبات فقط ا مجلة عالم حواء

 

 

 

 

 

 

 

 

مجموعات Google
اشتراك في قروب المرأة العربية
البريد الإلكتروني:
 

 

                                                                                             

زيارة قروب المرأة العربية

 

           

                                                      

                          

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16  17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86

      87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102  103 105