الأطباء يحذرون من الوجبات السريعة والخمول والترهل
الدكتور احمد محمد كنسارة استاذ الجراحة العامة وجراحة المناظير بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة يقول: اثبتت الدراسات الطبية ان مرض السكر يؤثر على كافة اعضاء الجسم, لذا فان الفحص الدوري كل (6) اشهر على مستوى السكر ضروري لكشف المرض وتجنب اعراضه, مبيناً ان المرض الحلو نوعان الأول وراثي وهو ما تتوارثه الاسرة, والثاني مكتسب نتيجة ظروف الحياة كالتمدن وتغيير النمط الغذائي وغير ذلك, وبلا شك ان المحافظة على نسبة السكر في الدم في معدله الطبيعي له انعكاسات ايجابية على الجسم عكس المضاعفات التي تحدث أو يتعرض لها المريض بالسكر اثناء اهماله العلاج. ويكشف الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية والمشرف على ادارة التغذية بمنطقة مكة المكرمة ان التخبط في السلوك الغذائي يؤدي الى السمنة, والسمنة في حد ذاتها مرض يعاني منه العديد من الافراد في ظل زيادة الدهون في الجسم والكوليسترول وعدم ممارسة الرياضة التي تحافظ على الوزن الذي يناسب الطول.
ويبين د.المدني ان الرياضة تمثل علاجاً لكافة الامراض وخاصة امراض السكري والقلب وارتفاع الضغط, ولكن للاسف فان ظروف الحياة سيطرت على الفرد فلم تمكنه من ممارسة الرياضة, لذا فانني انصح الجميع وخاصة الذين يعانون من ارتفاع الوزن بضرورة ممارسة الرياضة والتي ابسطها وامتعها رياضة المشي, فهناك دراسات وابحاث اكدت ان ممارسة الرياضة (المشي) لمدة نصف ساعة ثلاث مرات اسبوعياً يجدد نشاط الجسم ويمنح الحيوية, وبجانب ذلك فانني انصح بالتغذية الجيدة والمتوازنة حسب الوزن ونوع النشاط البدني والابتعاد عن العادات الغذائية السيئة ومنها الاكثار من تناول الدسم وشرب المياه الغازية والاكثار من الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية. ويؤكد الدكتور نصر الدين الشريف استشاري طب الاطفال بمستشفى الولادة والاطفال ان الوجبات السريعة ادت الى حدوث الكثير من الامراض منها السمنة, لافتاً الى ان السمنة لدى الاطفال اصبحت مرتفعة جداً نتيجة السلوكيات الغذائية الخاطئة, فكلما هو معروف ان الاكل الحديث او السريع كالهامبرجر والبتزا وغيرها التي تحتوي على نسب عالية من الدهون أصبحت تشكل مفصلة صحية, لذا انصح جميع الآباء والامهات بمراعاة هذا الجانب مع ضرورة حث الابناء على ممارسة الرياضة. كما يطالب د.الشريف المدخنين بالاقلاع عن ظاهرة التدخين السيئة التي تهدد القلوب والشرايين التاجية, والحرص على الرياضة المفيدة التي تمنح الحيوية وتجدد نشاط الخلايا.
منقول